zondag 29 maart 2009,
Osu,
Vandaag zijn de leden van Budokai Dordrecht terug gekeerd uit Hotel Westduin te Koudekerke.
We zijn dit weekend met een groep van totaal 32 personen naar Zeeland afgereisd om daar met zijn allen Kyokushin-Karate te trainen aan het strand.
Vrijdagmiddag kwamen de eerste deelnemers aan in het hotel waar zij hun intrek konden nemen. Al snel lagen de eerste karateka's in het zwembad van het hotel.
's Avonds om 19.00 uur hadden we een gezamelijk diner. De eerste training van dit weekend stond op het programma om 22.00 uur. We zijn met zijn allen wat warm-up rondjes door de duinen gaan lopen, om vervolgens op het strand wat kihon te trainen.
Na een training van een uurtje keerden we terug in het hotel, waarna een ieder nog wat kon gaan drinken, of gaan douchen en slapen.
Zaterdagochtend stond al weer een ochtendtraining op het programma, en deze begon om 07.00 uur met wat hardlopen door de duinen en een kleine training op het strand. Hierna gingen we allemaal ontbijten, en nadat het eten wat gezakt was, begon de volgende training om 10.30 uur die ongeveer anderhalf uur zou duren. Deze training werd door drie sempai's gegeven, namelijk Sempai Geert, Ger en Ben. Het werd een gevarieerde training met kata, kihon, combinaties en wat sparren.
Eenmaal terug in het hotel ging iedereen zich opfrissen en anderen namen een lunch.
's Middags stonden we om 15.00 uur allemaal weer voor het hotel voor de middag training. Het eerste gedeelte van de training werd gegeven door onze gast John van Dijk. Dit was een hele leuke training met wat basistechnieken vanuit het MMA, voor grondgevechten en hoe je iemand uit zijn evenwicht kan brengen. Voor de meeste karateka's waren dit nieuwe en ongewone technieken, maar dat maakte het juist extra leuk en afwisselend. Om ongeveer 16.10 zijn we hier mee gestopt, om naar de parkeerplaats van het hotel te gaan, en onder leiding van Shihan Vleesenbeek nog even te werken aan kata's.
Het diner was 's avonds om 18.00 uur, en daarna konden we allemaal uitbuiken en keken een hoop mensen naar de voetbalwedstrijd van het Nederlands Elftal. Echter om 23.00 uur moest iedereen weer klaar staan voor de avond/nachttraining. Inmiddels was de temperatuur gedaald naar een graad of 3, en met een straffe wind vanuit zee was het op het strand voor sommigen afzien. De eerste 20 minuten werd er in meditatie gezeten op het strand, en dat viel lang niet mee voor iedereen. Hierna werden de spieren snel warm gemaakt, en na een relatief korte pittige training kon iedereen zich weer naar zijn kamer begeven.
Zondagochtend zijn wij wat later uit bed gekomen, omdat we al een uur minder konden slapen ivm de overgang naar de zomertijd, en nadat we eerst een ontbijt hadden genomen, stond iedereen weer voor het hotel in zijn gi om 09.30 uur.
We zijn toen met de hele groep even naar het strand gegaan voor wat foto's, en sommigen waagden het zelfs helemaal kopje onder de zee in te gaan. Toen alle foto's waren genomen, ging iedereen terug om zijn spullen in te pakken, en zijn we terug naar huis gereden.
Budokai Dordrecht kan terugkijken op een gezellig weekend, met leuke en gevarieerde trainingen op een prachtige lokatie in Zeeland.
Osu.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten